Vivez une parenthèse d'hiver, l'espace d'un week-end pour ralentir, vous ressourcer et (r)éveiller vos sens.

Venez vous déconnecter du quotidien pour vous reconnecter à votre essence pure.

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Nous vous accueillons 2 nuits et 2 jours dans un havre de paix en pleine nature pour découvrir ensemble les bienfaits d’une parenthèse pour soi, en soi.

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Au programme : découvrir la méditation, la marche en pleine conscience, le BodyART©, une autre façon de cuisiner, échanger et partager en accordant corps et esprit avec l'énergie de la saison d'hiver et son élément vital, l'EAU qui nous apporte fluidité, équilibre et purification.

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Les organisatrices :

Ann-Sophie Haegeman (conseillère en nutrition),

Catherine Teixeira (consultante culinaire),

Claudia Trucco (instructrice de BodyART©),

Marit Borchardt (coordinatrice) et

Sandra De Villa (coach évolutive) vous accompagneront en toute bienveillance sur ce chemin vers soi.

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Planning :

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Vendredi 21 janvier

18h00 : Bienvenue

20h00 : Diner

21h30 : Méditation guidée

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Samedi 22 janvier

08h00 : Méditation guidée et réveil du corps

08h40 : Petit déjeuner

10h00 : Atelier pleine conscience

11h30 : Atelier cuisine 

12h30 : Déjeuner

14h00 : Marche dans la nature et exercices

16h00 : Goûter

17h00 : Méditation guidée et cours collectif de Flow

19h30 : Diner

21h00 : Echanges et discussions

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Dimanche 23 janvier

08h00 : Méditation guidée et réveil du corps

08h40 : Petit déjeuner

10h00 : Cours collectif de BodyART©

11h30 : Atelier cuisine

12h30 : Déjeuner

14h00 : Marche dans la nature et exercices

15h30 : Goûter

16h30 : Départ